很多患有抑郁症的朋友，整个人的精神状态都是萎靡不振的。对什么都提不起兴趣，干什么都没有动力。

        就算以前很喜欢做的事情，现在也无法从中感受到快乐。以前很爱吃的美食，现在也无法品尝出它的美味。同时还会不喜欢和人交往，因为自己的精力不足以维持住一段关系。

        每天都想蜷缩在自己的小天地里，一个人静静地待着。一直都处于一种无力和回避的状态。

        其实，抑郁症的朋友对于自己的这种状态也是不满意的，会责怪自己，觉得为什么别人都好好的，偏偏自己得了这个病。

        觉得自己很丢人，不如别人，有羞耻感。看事情也常常是只看到消极的一面。会常常觉得自己没希望了，但同时又渴望回到生病之前的状态。

        其实，患上抑郁症不是你的错，也不是别人的错。这只是你的身体对于你长期处于耗竭状态的一种调整和保护。