知心测试

抗压测试-测测你的抗压力强不强？

抗压力强含义：

抗压力能力强是指具有良好的学习、创新、适应、总结能力,工作勤奋、积极、有激情。

简单来说就是能够在各方面的打击下仍然保持一颗不服输的心。还能够接纳不同的意见。

抗压力，是指一个人对待问题困难的承受能力。抗压力强的人，会坚强的挺过，而意志薄弱的人，则会一蹶不振。那么如何增加自己的抗压力呢？

1.多经历事情。 2.学会微笑。 3.不断学习。 4.以德报怨。 5.感悟生活。

该如何缓解压力呢？

1、保证睡眠 2、调整饮食 3、多参加社交活动 4、敢于拒绝 5、不要过于追求完美 6、遇事不要心急 7、参加健身活动 8、享受大自然 9、回忆曾经拥有的最幸福时刻

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