做真实的自己意味着对自己的全部接纳，也是看到自己生命的独一无二，我们不再害怕做自己的时候，我们就获得了内在最好的疗愈和内在最强大的力量。

        做真实的自己是敢于对自己负责，是深刻明白，比起完美来，真实地展示自己的各个方面才是最重要的。

        所以成长的本质是放下对自己的批判，而是真实地接纳自己，指引我们自己找到一条属于真我的路。

        讨好型人格本质认为自己人微言轻，所以害怕暴露自己真实的想法，我们不需要这样对自己，而是真诚面对自我的想法， 因为感受和想法从来没有对与错，而是我们内心的映射。

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