往往经历过抑郁症后很多人都会变得更强大，这是由于淬火效应在起作用。

         心理学发现淬火效应是当金属被高温加热到一个程度的时候，就会让其变得更加坚韧和耐用。

         比如有些老师为了让骄傲的学生保持平和的心态，会用一些难题去挑战他们，其实就是帮助他们更好地冷却下来，更好的保持良好的成长。

         事实上，真正意义上的成长，是我们需要懂得从痛苦中升华。

         比如任何一件不好的事情淬火原本是一种冶金的术语，意思是说，当金属被高温加热到一定程度的时候，用水或油进行冷却处理，会让其变得更加坚韧耐用。

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