你听说过“心理性”饥饿吗？这可能经常发生在自己的身上却不被你注意的一种心理问题。比如，明明不饿但被带到一个全是好吃的地方，你的食欲被激发。

        或者，你觉得压力太大，要补充能量，大脑也会发出吃的指令。这时候的饥饿感是一种心理状态，不是身体想吃，是大脑想吃。

        人天然的知道自己要吃多少，想吃什么，但当你处于心理性饥饿状态时：你会开始不知道自己要吃多少，不知道自己想吃什么。

        明明已经很饱了，但还是控制不住的吃；明明知道自己的吃的是垃圾食品，但还是忍不住；告诉自己要控糖，奶茶还是一杯接一杯。就像是失恋了，去吃一顿，好像就没那么难受了，胃满了，心就满了。

        长时间紊乱，传感器也会变得不敏感：你的「饱感」阈值被扭曲。更糟糕的是，变成了一种强迫性习惯。一时逃避一时爽，一直逃避一直爽。可用惯的行为，会逐渐成为你的应对现实的模式，一直延续下去。