有不少失眠的人说，“坐着看电视、看书困得不行，或者跟人聊着天都呵欠连天，甚至说着话干着活都能睡着，可是一躺上床就完全清醒过来，一点儿困意都没有了。”

        这到底是怎么回事？算不算失眠呢？这种失眠的主要特征是条件反射性睡眠障碍，卧床后觉醒程度提高，并且形成了阻睡联想。

        当试图入睡的时候就会出现大量的想法或思维突然涌入脑海里。很多人只要躺在床上试图入睡便无法进入睡眠，可是在起床进行单调乏味活动的时候反而可以入睡。

        你平时会失眠吗？如果休息不好的话，会严重影响我们的心理状态，影响我们每天的活动，想要知道你的心理状态是什么样的吗？快来点击下方链接测试一下吧！