虽然有时候卧床休息是一种健康的行为,但也可能加剧抑郁症的严重性,因为躺在床上提供了思考消极想法的时机。 起床能够分散您的大脑注意力,你的情绪有机会比躺在床上更正面。...
人生的成长最终是要活出自己的丰盛,在丰盛状态中的每个人都和我们不一样,当你懂得负面念头并没有办法给我们带来美好的人生,相反会让我们的人生越来越 焦虑 。 而学会放下恐...