你是否经常在极度沮丧的时候，做出后悔的决定？

        明知道发脾气经常会伤害关系，怎么也控制不住？不希望总是胡思乱想，可是没有办法克服？

        我们每天都会与情绪相伴，而情绪状态又深切影响着人际关系、工作效率、家庭幸福。一旦陷入情绪风暴中，不仅不能有效地处理人或事，还会轻易把事情搞砸。

        想减少负面情绪，不受情绪的影响，却总会被一些小事触碰到情绪按钮，不断在相似的剧本里循环。

        情绪究竟是如何运作的，究竟怎样才能成为情绪的主人？这是我们一生要去研究的课题，我们要做到心理的提升，才能够让自己情绪稳定。

        如果你也想知道自己的心理状态的话，快来点击下方的链接测试一下吧！