我们人都有一些压力很大的时候，有时候我们需要哭一哭来释放一下压力。但是，人总是常说，你整天知道哭哭哭，哭能解决问题吗？哭不能解决问题，但是哭可以解决你一部分的压力。

        哭，是一种情绪发泄窗口。不仅仅能帮我们发泄自己的情绪，还可以帮助我们清理进行内在的垃圾。人如果长期压抑自己的情绪，就很容易患上精神上的疾病，当人在哭的时候，大脑会分泌一种内啡肽减少你的痛苦。

        要让压抑的情绪得到发泄，当你遭遇一些不好时，与其一直封闭自己，不如痛痛快快的哭一场来调整一下自己的压力，舒缓自己的情绪。释放自己的苦闷。

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